Everyone

YMAA

KitKat

Android OS 11 साठी अद्यतनित!

किगोंग मास्टर ली होल्डनसह ऊर्जा आणि महत्त्वपूर्ण व्हिडिओ धडे या क्यू गोंगला प्रवाहित करा किंवा डाउनलोड करा. लहान फाईल आकार, विनामूल्य नमुना व्हिडिओ आणि सर्व सामग्री अनलॉक करण्यासाठी एकल आयएपी.
• आरसा-दृश्य नवशिक्या किगोंग डावी आणि उजवीकडे हलवते.
• कमी परिणाम, बसून किंवा उभे राहून शरीराचा संपूर्ण व्यायाम.
Experience अनुभवाची गरज नाही; नवशिक्या अनुकूल पाठपुरावा कसरत.

ऊर्जा हे जीवनाचे मोठे रहस्य आहे. पूर्वजांनी क्यूईला चैतन्य, ऊर्जा, आरोग्य आणि कल्याण यांचे स्रोत म्हणून वर्णन केले. हे कोठून येते? त्याचा आपल्याला कसा फायदा होईल? आम्हाला आणखी कुठे मिळेल?
ते? क्यूई गोंग "उर्जेसह कार्य करण्याचे कौशल्य" म्हणून अनुवादित करते.
या नित्यक्रमात, आपण आंतरिक सामर्थ्याने कसे जायचे ते शिकाल. दिनदर्शिका अंतर्गत ऊर्जेची सक्रियता करून, त्यास अभिसरण आणि प्रवाह मिळवून सुरू होते. कार्यक्रम सुरूच आहे
तणाव आणि घट्टपणा सोडविण्यासाठी ताणलेले व्यायाम. नित्याचा प्रवाह शरीराच्या चैतन्य आणि उर्जा प्रणालीला बळकट करणार्‍या, ध्यानधारणा करण्याच्या हालचालींसह नेतो.
Energy नैसर्गिकरित्या उर्जा कशी वाढवायची ते शोधा
Tight घट्टपणा आणि तणाव साफ करण्यासाठी सोपी ताणलेले
Deep सखोल चिरस्थायी जीवन जगण्याची तंत्रे
, शरीर, मन आणि आत्मा चैतन्यशीलतेसाठी वाहत्या हालचाली
क्यूई-गोंग म्हणजे "ऊर्जा-कार्य". किगोंग (ची कुंग) ही शरीराची क्यूई (उर्जा) उच्च पातळीवर बनविण्याची आणि कायाकल्प आणि आरोग्यासाठी संपूर्ण शरीरात फिरण्याची प्राचीन कला आहे. काही किगॉन्गमध्ये बसून किंवा स्थिर उभे राहण्याचा सराव केला जातो, तर इतर किगॉन्ग एक प्रकारचा हलचल ध्यान असू शकतात. हा सौम्य किगॉन्ग व्यायाम तणाव कमी करण्याचा, ऊर्जा वाढविण्यास, उपचार वाढवण्याचा आणि सामान्यत: आपल्या जीवनाची गुणवत्ता सुधारण्याचा एक अत्यंत प्रभावी मार्ग आहे.
      
    किगॉन्ग शरीरातील उर्जेची मात्रा वाढवते आणि मेरिडियन म्हणून ओळखल्या जाणार्‍या उर्जा मार्गांद्वारे आपल्या रक्ताभिसरणची गुणवत्ता सुधारते. किगोंगला कधीकधी "सुईशिवाय एक्यूपंक्चर" म्हणतात.
     
    योगा प्रमाणेच, किगॉन्ग कमी-प्रभावाच्या चळवळीसह संपूर्ण शरीरास उत्तेजन देऊ शकते आणि मजबूत मन / शरीर संबंध वाढवू शकते. हळूवार, विश्रांती घेतलेल्या हालचाली त्यांच्या आरोग्यासाठी मोठ्या प्रमाणात ओळखल्या जातात, जसे की आपल्या रोगप्रतिकारक प्रतिसादास चालना देणे, अंतर्गत अवयव, स्नायू, सांधे, मणके आणि हाडे मजबूत करणे आणि विपुल उर्जा विकसित करणे. किगॉन्ग सत्र एखाद्याला मजबूत, केंद्रित आणि आनंदी बनवते.
     
किगॉन्ग निद्रानाश, तणाव-संबंधी विकार, नैराश्य, पाठदुखी, संधिवात, उच्च रक्तदाब आणि रोगप्रतिकारक समस्या, हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणाली, श्वसन प्रणाली, बायोइलेक्ट्रिक रक्ताभिसरण, लसीका प्रणाली आणि पाचक प्रणालीस मदत करण्यासाठी प्रभावी ठरू शकते.

आमचे विनामूल्य अ‍ॅप डाउनलोड केल्याबद्दल धन्यवाद! आम्ही शक्य तितक्या सर्वोत्कृष्ट व्हिडिओ अ‍ॅप्स उपलब्ध करुन देण्याचा प्रयत्न करीत आहोत.

प्रामाणिकपणे,
वाईएमएए पब्लिकेशन सेंटर, इंक मधील कार्यसंघ.
(यांगची मार्शल आर्ट असोसिएशन)

संपर्क: apps@ymaa.com
भेट द्या: www.YMAA.com
पहा: www.YouTube.com/ymaa

ली पावेल करून काळजी साठी Qi गाँग (YMAA)

Qi Gong for Energy & Vitality

Qi Gong for Energy & Vitality ची नविनोत्तम आवृत्ती

इतर आवृत्त्या